Bagaimana Meningkatkan Keseimbangan Tubuh – Pikiran – Emosi
Siang hari ini, saat sedang beristirahat, saya membuka salah satu halaman facebook kesukaan saya, yaitu Adi W. Gunawan yang juga merupakan guru Hipnoterapi saya. Ada satu status beliau, yang menjadi jawaban atas judul artikel ini yaitu : Bagaimana Meningkatkan Keseimbangan Tubuh – Pikiran – Emosi. Dan inilah tulisan beliau :
[sociallocker id=”1414″]
Hiruk pikuk kehidupan yang
kita jalani setiap hari
sering membuat lupa pada diri sendiri.Kita sibuk mulai pagi sampai malam.
Kita sibuk bekerja, memberi waktu, pikiran,
dan tenaga untuk sesuatu di luar diri kita,
atau orang lain.Hal ini terutama tampak
pada wanita dengan multiperan, baik sebagai istri,
sebagai ibu yang tentunya sangat menguras
perhatian dan energi mengasuh anak,
dan juga bekerja atau menjalankan usaha.Wanita seringkali saking sibuknya
lupa pada dirinya sendiri.Untuk itu kita perlu kencan dengan diri sendiri.
Buat janji dengan diri sendiri.
Beri waktu hanya “berdua” dengan diri sendiri,
waktu yang tidak terganggu sama sekali.
Nikmati kesendirian ini dengan sungguh-sungguh.
Beri diri sendiri ME TIME.Dengan demikian kita bisa hidup
dengan seimbang dan men-charge energi psikis kita
dan mengembalikan keseimbangan tubuh,
pikiran, emosi, dan spirit kita.Khusus untuk wanita, kondisi pikiran
dan emosi Anda menentukan mood keluarga Anda.
Keluarga membutuhkan diri Anda lebih dari
yang Anda pikirkan.Beri waktu diri Anda menikmati hal-hal
yang Anda senangi.
Misalnya, rileksasi atau meditasi,
berlatih Yoga, Spa, cream-bath,
cuci blow rambut di salon langganan, nonton film,
mendengar musik, mentraktir diri, manicure-pedicure,
atau apa saja yang Anda lakukan sendiri
dan membuat Anda senang dan bahagia.
Bagaimana dengan pria? Kita juga perlu ME TIME.
Lakukan hal yang membuat Anda rileks dan senang.
Ini sangat penting untuk mengembalikan level
energi fisik dan terutama psikis/mental
sehingga kita dapat beroperasi di level optimal.Nah, rekan-rekan semua, bagaimana pendapat Anda?
Apakah Anda pernah atau sering berkencan
dengan diri Anda sendiri?Seberapa sering Anda memberikan diri Anda ME TIME?[/sociallocker]
Jadi, sebenarnya, jawaban dari judul di atas sangat mudah bukan? Pertanyaannya, seberapa sering Anda melakukannya? Sebagai tambahan dari saya, saat Anda melakukannya, bebaskan diri Anda sejenak dari smartphone Anda. Mungkin terasa sulit, apalagi bila selama ini Anda telah sangat lekat dengan barang tersebut, tetapi cobalah sekali – kali, dan Anda dapat merasakan manfaatnya bagi Anda :-)
Tentu saja pengetahuan ini hanya akan menjadi pengetahuan belaka bila tidak Anda lakukan.
Salam,