Posts

Bagaimana Meningkatkan Keseimbangan Tubuh – Pikiran – Emosi

in ,

Siang hari ini, saat sedang beristirahat, saya membuka salah satu halaman facebook kesukaan saya, yaitu Adi W. Gunawan yang juga merupakan guru Hipnoterapi saya. Ada satu status beliau, yang menjadi jawaban atas judul artikel ini yaitu : Bagaimana Meningkatkan Keseimbangan Tubuh – Pikiran – Emosi. Dan inilah tulisan beliau :

[sociallocker id=”1414″]

Hiruk pikuk kehidupan yang
kita jalani setiap hari
sering membuat lupa pada diri sendiri.

Kita sibuk mulai pagi sampai malam.
Kita sibuk bekerja, memberi waktu, pikiran,
dan tenaga untuk sesuatu di luar diri kita,
atau orang lain.

Hal ini terutama tampak
pada wanita dengan multiperan, baik sebagai istri,
sebagai ibu yang tentunya sangat menguras
perhatian dan energi mengasuh anak,
dan juga bekerja atau menjalankan usaha.

Wanita seringkali saking sibuknya
lupa pada dirinya sendiri.

Untuk itu kita perlu kencan dengan diri sendiri.

Buat janji dengan diri sendiri.

Beri waktu hanya “berdua” dengan diri sendiri,
waktu yang tidak terganggu sama sekali.
Nikmati kesendirian ini dengan sungguh-sungguh.
Beri diri sendiri ME TIME.

Dengan demikian kita bisa hidup
dengan seimbang dan men-charge energi psikis kita
dan mengembalikan keseimbangan tubuh,
pikiran, emosi, dan spirit kita.

Khusus untuk wanita, kondisi pikiran
dan emosi Anda menentukan mood keluarga Anda.
Keluarga membutuhkan diri Anda lebih dari
yang Anda pikirkan.

Beri waktu diri Anda menikmati hal-hal
yang Anda senangi.
Misalnya, rileksasi atau meditasi,
berlatih Yoga, Spa, cream-bath,
cuci blow rambut di salon langganan, nonton film,
mendengar musik, mentraktir diri, manicure-pedicure,
atau apa saja yang Anda lakukan sendiri
dan membuat Anda senang dan bahagia.

Bagaimana dengan pria? Kita juga perlu ME TIME.
Lakukan hal yang membuat Anda rileks dan senang.
Ini sangat penting untuk mengembalikan level
energi fisik dan terutama psikis/mental
sehingga kita dapat beroperasi di level optimal.

Nah, rekan-rekan semua, bagaimana pendapat Anda?
Apakah Anda pernah atau sering berkencan
dengan diri Anda sendiri?

Seberapa sering Anda memberikan diri Anda ME TIME?[/sociallocker]

Jadi, sebenarnya, jawaban dari judul di atas sangat mudah bukan? Pertanyaannya, seberapa sering Anda melakukannya? Sebagai tambahan dari saya, saat Anda melakukannya, bebaskan diri Anda sejenak dari smartphone Anda. Mungkin terasa sulit, apalagi bila selama ini Anda telah sangat lekat dengan barang tersebut, tetapi cobalah sekali – kali, dan Anda dapat merasakan manfaatnya bagi Anda :-)

Tentu saja pengetahuan ini hanya akan menjadi pengetahuan belaka bila tidak Anda lakukan.

Salam,

Klinik Hipnoterapi Bali

Anda Luar Biasa

in

Pembaca blog Hipnoterapi Bali yang baik, saat Anda membaca judul artikel ini, kira – kira apa yang ada di pikiran Anda?

Apakah muncul semacam kata – kata “Ahh.. masa..” ; “ga ah, aku orang biasa aja” ; “Ahh .. teori” dan berbagai macam penyangkalan lain.

Rekan pembaca yang baik, saya beritahukan, bahwa hal itu adalah baik untuk Anda. Kok bisa? Karena Anda sudah mulai mengenali salah satu hal yang menghambat diri Anda.

Begini lengkapnya : Read more

Ada yang Melihat

in

Mata-MelihatPada jaman dahulu, ada seorang guru bijak yang memiliki 7 orang murid. Guru ini sangat dihormati, baik oleh murid – murid, maupun oleh penduduk sekitarnya. Guru ini memiliki seorang putri yang sangat cantik. Ketujuh muridnya juga sangat menyukai putri guru mereka.

Suatu hari, sang guru berkata kepada ketujuh muridnya Read more

Letak Kebahagiaan

in

Di suatu sore seorang petani dan istrinya bergandengan tangan dan berpayungkan daun pisang menyusuri jalan sepulang dari sawah sambil diguyur air hujan, dan tak lama kemudian lewatlah sebuah motor di depan mereka,
berkatalah petani ini pada istrinya “Lihatlah bu, betapa bahagianya suami istri yang naik motor itu,
meskipun mereka juga kehujanan, tapi mereka bisa cepat sampai dirumah, tidak seperti kita yang harus lelah berjalan untuk sampai kerumah”.

Sementara itu pengendara sepeda motor dan istrinya yang sedang berboncengan di bawah derasnya air hujan melihat sebuah mobil pick up lewat didepan mereka, pengendara motor itu berkata kepada istrinya “Lihat bu, betapa bahagianya orang yang naik mobil itu, mereka tidak perlu kehujanan seperti kita”.

Di dalam mobil pick up yang dikendarai sepasang suami istri terjadi perbincangan ketika sebuah mobil sedan Mercy lewat dihadapan mereka “Lihatlah bu, betapa bahagia orang yang naik mobil bagus itu, mobil itu pasti nyaman di kendarai, tidak seperti mobil kita yang sering mogok”.

Pengendara Mercy itu seorang pria kaya, dan ketika dia melihat sepasang suami istri yang berjalan bergandengan tangan di bawah guyuran air hujan, pria kaya itu berkata dalam hatinya “betapa bahagianya suami istri itu, mereka dengan mesranya berjalan bergandengan tangan sambil menyusuri indahnya jalan di pedesaan ini, sementara aku dan istriku tidak pernah punya waktu untuk berdua karena kesibukan kami masing-masing”.

Saudara-Saudariku yang baik …

Kebahagiaan tak akan pernah kita miliki jika kita hanya melihat kebahagiaan milik orang lain, dan selalu membandingkan hidup kita dengan hidup orang lain.

Maka bersyukurlah atas nikmat hidup ini dan kita akan tahu di mana kebahagiaan itu berada.

Bahagia itu ada di dalam diri, dihati setiap insan yang lapang akan kesyukuran.