Posts

Bagaimana mengatasi kejenuhan?

Pernah mengalami kejenuhan dan mencoba mengatasi kejenuhan? Pasti jawabannya : Tentu saja.
Di dalam hidup ini, siapa sih yang tidak pernah mengalami kejenuhan? Bahkan meskipun kita menjalankan hidup sesuai dengan passion (baca: hasrat) kita, namun bila hal tersebut kita lakukan terus menerus, suatu saat pasti kita akan bertemu dengan sesuatu yang disebut kejenuhan. Dan tentu saja, saat kita mengalaminya, tentu kita akan berusaha mencari bagaimana cara untuk mengatasi kejenuhan.

bagaimana mengatasi kejenuhan

Meskipun tetap hendak mengatasi kejenuhan, namun tahukah Anda bahwa sebenarnya perasaan jenuh itu adalah sebuah perasaan yang bagus?

Kok bisa?

Karena kejenuhan adalah bagian dari [sociallocker id=1405]upaya manusia untuk tetap berkembang dan bertumbuh.

Jadi begini :

Dalam buku Keep Your Brain Alive karya bersama antara Lawrence C. Katz, Ph.D dengan Manning Rubin, dituliskan bahwa “The key of keeping your brain alive is not by doing difficult things, but it is by doing the different things”. Atau terjemahan bebas dalam bahasa Indonesia berbunyi “kunci untuk menjaga otak tetap hidup bukanlah dengan melakukan hal – hal yang sulit, melainkan melakukan hal yang berbeda”.

Cara mengatasi kebosanan

Tentu saja pernyataan ini tidak asal dibuat. Hal tersebut berdasarkan kinerja neuron di dalam otak kita. Mereka akan semakin aktif menembakkan listrik, antara satu neuron dengan neuron lainnya, ketika kita mempelajari atau melakukan hal yang berbeda. Semakin aktif neuron menembakkan listrik semakin cerdas dan kreatif kita jadinya.

Ketika aktivitas neuron mulai melambat dan melemah karena kita melakukan hal yang sama berulang-ulang, sistem perasaan kita memunculkan rasa jenuh. Neuron seolah sedang berkata “Hei! Beri kami kekuatan. Belajar dan lakukanlah hal yang baru.”

Lalu, apa yang harus kita lakukan untuk mengatasi kejenuhan?

Caranya ternyata sangat mudah yaitu : Keluar sejenak dari aktivitas rutin yang sedang kita lakukan, lalu lakukan aktivitas lain yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Aktivitas yang benar-benar berbeda.

Jika Anda belum pernah berkebun, berkebunlah. Jika Anda belum pernah menjahit, menjahitlah. Bila Anda belum pernah memancing, memancinglah. Dan saya yakin pasti banyak hal dalam hidup ini yang belum pernah Anda lakukan bukan?

aktivitas-mengatasi-kejenuhan

Pilihlah aktivitas yang melibatkan sebanyak mungkin indera Anda. Berilah mereka stimulasi yang berbeda. Dan terutama, pilihlah aktivitas yang bermoral.

Setelah melakukan hal lain tersebut, kembalilah ke rutinitas Anda, karena hal tersebut adalah aktivitas yang telah Anda rancang sebagai strategi untuk mencapai kesuksesan sesuai dengan hasrat hidup Anda.

[/sociallocker]

 

Nah, bila Anda sering merasakan kejenuhan, cobalah tips sederhana di atas ya, dan rasakan perubahannya dalam hidup Anda. Bila Anda memiliki tips lain mengenai bagaimana mengatasi kejenuhan, bolehlah Anda berbagi dengan komen di bawah :-)

Letak Kebahagiaan

Di suatu sore seorang petani dan istrinya bergandengan tangan dan berpayungkan daun pisang menyusuri jalan sepulang dari sawah sambil diguyur air hujan, dan tak lama kemudian lewatlah sebuah motor di depan mereka,
berkatalah petani ini pada istrinya “Lihatlah bu, betapa bahagianya suami istri yang naik motor itu,
meskipun mereka juga kehujanan, tapi mereka bisa cepat sampai dirumah, tidak seperti kita yang harus lelah berjalan untuk sampai kerumah”.

Sementara itu pengendara sepeda motor dan istrinya yang sedang berboncengan di bawah derasnya air hujan melihat sebuah mobil pick up lewat didepan mereka, pengendara motor itu berkata kepada istrinya “Lihat bu, betapa bahagianya orang yang naik mobil itu, mereka tidak perlu kehujanan seperti kita”.

Di dalam mobil pick up yang dikendarai sepasang suami istri terjadi perbincangan ketika sebuah mobil sedan Mercy lewat dihadapan mereka “Lihatlah bu, betapa bahagia orang yang naik mobil bagus itu, mobil itu pasti nyaman di kendarai, tidak seperti mobil kita yang sering mogok”.

Pengendara Mercy itu seorang pria kaya, dan ketika dia melihat sepasang suami istri yang berjalan bergandengan tangan di bawah guyuran air hujan, pria kaya itu berkata dalam hatinya “betapa bahagianya suami istri itu, mereka dengan mesranya berjalan bergandengan tangan sambil menyusuri indahnya jalan di pedesaan ini, sementara aku dan istriku tidak pernah punya waktu untuk berdua karena kesibukan kami masing-masing”.

Saudara-Saudariku yang baik …

Kebahagiaan tak akan pernah kita miliki jika kita hanya melihat kebahagiaan milik orang lain, dan selalu membandingkan hidup kita dengan hidup orang lain.

Maka bersyukurlah atas nikmat hidup ini dan kita akan tahu di mana kebahagiaan itu berada.

Bahagia itu ada di dalam diri, dihati setiap insan yang lapang akan kesyukuran.