3 Pilar Jalan Menuju Sukses

Jumpa lagi dengan saya, Daniel Hipnoterapi Bali. Pada kesempatan kali ini, saya hendak membagikan artikel tentang 3 Pilar jalan menuju sukses.

Salah satu jalan yang paling sering dicari orang adalah Jalan Menuju Sukses :-) Ya, tidak dapat dipungkiri, semua orang, termasuk Anda dan saya, pasti ingin mengalami yang namanya kesuksesan. Bagi beberapa orang, kesuksesan sulit dipahami dan sulit dijangkau. Ada orang yang membuat sebuah rumus Jalan Menuju Sukses dan mempercayai bahwa Anda harus hidup dengan rumusan tersebut jika Anda ingin menuai kesuksesan.

Dalam artikel kali ini, saya akan membahas sedikit mengenai beberapa pilar utama yang seringkali masuk dalam rumus Jalan Menuju Sukses tersebut. Nah, yang perlu Anda ketahui tertulis di bawah ini:

3 Pilar dalam Jalan Menuju Sukses

[sociallocker id=”1459″]

Motivasi

Motivasi Jalan menuju sukses

Salah satu aspek dari formula kesuksesan adalah motivasi. Kekuatan yang mendorong kita untuk melakukan apa yang diperlukan adalah motivasi abadi kita. Menemukan dorongan untuk meraih kesuksesan relatif sama pentingnya dengan sebuah tindakan. Begitu kita mendeklarasikannya di dalam pikiran kita maka kita dapat melakukannya di dunia nyata. Motivasi adalah kunci sukses tapi tidak sendiri. Motivasi dalam dirinya sendiri tidak ada gunanya tanpa faktor korelasi lain yang membentuk keseluruhan gambar. Namun demikian, memiliki inspirasi untuk melakukan sesuatu sudah merupakan sebuah pencapaian, tapi tetap saja belum lengkap.

Komitmen dan Tekad

Mengejar sebuah tujuan tidak melulu berbicara tentang motivasi. Meskipun motivasi memainkan peran besar dalam mengejar sebuah tujuan, tapi motivasi sendiri tidak bisa bertindak atas dirinya sendiri. Motivasi harus ditemani dengan Tekad dan Komitmen yang sama besar. Untuk mendapatkan kesuksesan yang Anda inginkan, Anda harus berkomitmen untuk mencapai tujuan itu, bertekad untuk mencapai tujuan Anda, dan memiliki motivasi untuk mendorong Anda dari awal sampai akhir. Entah itu sukses dalam pekerjaan, bisnis, atau di sekolah, kombinasi dari ketiga elemen ini selalu diperlukan.

Bersukacitalah Dengan Apa yang Anda Lakukan

Keunggulan bisa diraih jika Anda merasa senang bisa bekerja. Cara terbaik untuk melakukan sesuatu adalah dengan menikmatinya. Sambil berjalan untuk mencapai tujuan Anda, nikmati dan nikmati apa pun yang Anda lakukan. Saat itulah baru kemudian Anda bisa mencapai kesempurnaan, yaitu saat Anda menemukan sukacita dalam pekerjaan Anda. Orang-orang terbaik dalam sejarah tidak pernah dipaksa melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan. Mereka melakukannya karena mencintai apa yang mereka lakukan. Mereka memiliki gairah, motivasi, keteguhan hati, dan komitmen. Anda juga bisa menerapkannya pada diri Anda sendiri. Semuanya dimulai dengan Anda dan Anda mulai dengan motivasi untuk mencapai tujuan Anda. Anda kemudian mencapai tujuan Anda dengan hasrat yang membara, tekad untuk bergerak dan komitmen untuk sukses dalam hidup.[/sociallocker]

Dengan ketiga pilar dari rumusan Jalan Menuju Sukses itu, padukanlah sehingga dapat membantu Anda untuk mendapatkan kesuksesan yang Anda inginkan.

Bila Anda merasa membutuhkan jasa Hipnoterapi di Bali, Anda dapat klik pada halaman ini untuk membaca prosedur standar dan kemudian membuat janji temu.

5 Hal Sederhana Untuk Meningkatkan Motivasi

Pada artikel kali ini, Hipnoterapi di Bali membahas mengenai 5 hal untuk meningkatkan motivasi. Meskipun Anda telah berusaha keras untuk terus menggapai tangga kesuksesan dalam hidup Anda, seringkali ada masa dimana Anda merasakan motivasi Anda menurun. Bila Anda sering mengalaminya, tidak perlu khawatir. Situasi seperti itu adalah normal, dan banyak orang pun mengalami hal yang sama dengan Anda.
Dan untungnya, ada beberapa langkah mudah yang dapat Anda lakukan untuk kembali meningkatkan motivasi Anda.

Dan inilah 5 hal sederhana untuk meningkatkan motivasi Anda :

1. Cek Kesehatan Anda

Berolah raga, makan makanan yang sehat, dan tetap menjaga tubuh fisik Anda dalam kondisi yang prima. Yups, hal pertama kali yang tidak boleh Anda abaikan adalah tubuh Anda. Salah satu pembangkit motivasi dan/atau semangat adalah dengan memiliki kesehatan yang baik. Tidak ada hal yang mengalahkan kesehatan ! Maka, pastikan hal ini sudah masuk dalam daftar periksa Anda, dan Anda dapat meningkatkan motivasi Anda dengan lebih mudah saat Anda sehat.

2. Temukan Hal yang Mudah Mengganggu Anda

Ada beberapa hal yang sangat sering mengganggu kita senantiasa. Mungkin hal – hal yang nampaknya kecil, sehingga kita abaikan, tetapi akhirnya menumpuk dan berdampak pada menurunnya mood dan/atau motivasi kita. Temukan hal – hal ini, dan ambil waktu untuk menyadari situasinya, dan buatlah rencana untuk mengatasinya. Sebagai tambahan, perlu juga Anda rencanakan supaya hal tersebut tidak datang kembali dan mengganggu pikiran Anda. Saat hal ini telah Anda singkirkan, motivasi Anda pun dapat kembali meningkat. Wuzz…

3. Singkirkan Ketakutan Anda

Meskipun sebenarnya ketakutan dalam taraf tertentu dapat Anda gunakan sebagai senjata untuk memotivasi Anda, namun, bila ketakutan ini membesar tentunya justru akan mengganggu Anda. Ketakutan dan/atau kecemasan adalah masalah psikis. Hal – hal tersebut hanya ada dalam pikiran Anda. Jika Anda dapat menciptakan ketakutan, semestinya Anda juga dapat menghapusnya :-) . Hal yang sama juga untuk masalah kecemasan.
Bila Anda terlalu takut atau terlalu cemas akan apa yang akan terjadi nanti, bisa jadi Anda justru tidak termotivasi sama – sekali. Memecah ketakutan – ketakutan Anda, dari porsi yang besar ke porsi yang kecil – kecil yang dapat Anda atasi, dapat membantu Anda meningkatkan motivasi.
Bila memang diperlukan, Anda dapat menghubungi bantuan profesional, seperti hipnoterapis.

4. Awali Hari Dengan Hal Positif

Pernahkah Anda terbangun dengan perasaan yang tidak nyaman? Kebanyakan orang pernah. Dan seringkali, perasaan tidak nyaman itu berdampak pada keseluruhan hari kita. Sepanjang hari.
Bila perasaan negatif dapat berdampak pada hari – hari Anda, demikian pula perasaan positif.
Awali hari Anda dengan perasaan bahagia, dan dengan pikiran yang positif.
Dengan pikiran yang tepat, suasana hati pun menjadi sesuai dengan yang kita harapkan.

5. Bermeditasi

Meditasi merupakan cara yang sangat efektif dan efisien untuk memotivasi diri Anda. Meditasi telah direferensikan sebagai salah satu cara untuk menemukan kedamaian di dalam diri. Istilah kerennya adalah Inner Peace :-)
Meditasi membantu menjernihkan pikiran Anda, menghilangkan kecemasan, frustasi, dan hal – hal negatif lainnya.
Tidak ada patokan khusus mengenai cara bermeditasi. Selama Anda merasa nyaman dan Anda dapat menemukan ketenangan, lakukanlah. Dan akan jauh lebih mudah untuk merasa termotivasi disaat pikiran Anda tidak dipenuhi oleh hal – hal negatif.
Sebagai saran, bila Anda merasa kesulitan bermeditasi, mungkin lebih mudah bagi Anda apabila di tahap awal Anda didampingi oleh guru meditasi.

Kelima hal di atas merupakan hal yang sederhana, namun memiliki dampak yang besar untuk meningkatkan motivasi Anda. Dan bila memang Anda merasa benar – benar membutuhkan bantuan hipnoterapis di Bali, Anda dapat menghubungi saya untuk membuat janji temu setelah membaca halaman yang berikut ini.

Bagaimana Meningkatkan Keseimbangan Tubuh – Pikiran – Emosi

Siang hari ini, saat sedang beristirahat, saya membuka salah satu halaman facebook kesukaan saya, yaitu Adi W. Gunawan yang juga merupakan guru Hipnoterapi saya. Ada satu status beliau, yang menjadi jawaban atas judul artikel ini yaitu : Bagaimana Meningkatkan Keseimbangan Tubuh – Pikiran – Emosi. Dan inilah tulisan beliau :

[sociallocker id=”1414″]

Hiruk pikuk kehidupan yang
kita jalani setiap hari
sering membuat lupa pada diri sendiri.

Kita sibuk mulai pagi sampai malam.
Kita sibuk bekerja, memberi waktu, pikiran,
dan tenaga untuk sesuatu di luar diri kita,
atau orang lain.

Hal ini terutama tampak
pada wanita dengan multiperan, baik sebagai istri,
sebagai ibu yang tentunya sangat menguras
perhatian dan energi mengasuh anak,
dan juga bekerja atau menjalankan usaha.

Wanita seringkali saking sibuknya
lupa pada dirinya sendiri.

Untuk itu kita perlu kencan dengan diri sendiri.

Buat janji dengan diri sendiri.

Beri waktu hanya “berdua” dengan diri sendiri,
waktu yang tidak terganggu sama sekali.
Nikmati kesendirian ini dengan sungguh-sungguh.
Beri diri sendiri ME TIME.

Dengan demikian kita bisa hidup
dengan seimbang dan men-charge energi psikis kita
dan mengembalikan keseimbangan tubuh,
pikiran, emosi, dan spirit kita.

Khusus untuk wanita, kondisi pikiran
dan emosi Anda menentukan mood keluarga Anda.
Keluarga membutuhkan diri Anda lebih dari
yang Anda pikirkan.

Beri waktu diri Anda menikmati hal-hal
yang Anda senangi.
Misalnya, rileksasi atau meditasi,
berlatih Yoga, Spa, cream-bath,
cuci blow rambut di salon langganan, nonton film,
mendengar musik, mentraktir diri, manicure-pedicure,
atau apa saja yang Anda lakukan sendiri
dan membuat Anda senang dan bahagia.

Bagaimana dengan pria? Kita juga perlu ME TIME.
Lakukan hal yang membuat Anda rileks dan senang.
Ini sangat penting untuk mengembalikan level
energi fisik dan terutama psikis/mental
sehingga kita dapat beroperasi di level optimal.

Nah, rekan-rekan semua, bagaimana pendapat Anda?
Apakah Anda pernah atau sering berkencan
dengan diri Anda sendiri?

Seberapa sering Anda memberikan diri Anda ME TIME?[/sociallocker]

Jadi, sebenarnya, jawaban dari judul di atas sangat mudah bukan? Pertanyaannya, seberapa sering Anda melakukannya? Sebagai tambahan dari saya, saat Anda melakukannya, bebaskan diri Anda sejenak dari smartphone Anda. Mungkin terasa sulit, apalagi bila selama ini Anda telah sangat lekat dengan barang tersebut, tetapi cobalah sekali – kali, dan Anda dapat merasakan manfaatnya bagi Anda :-)

Tentu saja pengetahuan ini hanya akan menjadi pengetahuan belaka bila tidak Anda lakukan.

Salam,

Klinik Hipnoterapi Bali

Bagaimana mengatasi kejenuhan?

Pernah mengalami kejenuhan dan mencoba mengatasi kejenuhan? Pasti jawabannya : Tentu saja.
Di dalam hidup ini, siapa sih yang tidak pernah mengalami kejenuhan? Bahkan meskipun kita menjalankan hidup sesuai dengan passion (baca: hasrat) kita, namun bila hal tersebut kita lakukan terus menerus, suatu saat pasti kita akan bertemu dengan sesuatu yang disebut kejenuhan. Dan tentu saja, saat kita mengalaminya, tentu kita akan berusaha mencari bagaimana cara untuk mengatasi kejenuhan.

bagaimana mengatasi kejenuhan

Meskipun tetap hendak mengatasi kejenuhan, namun tahukah Anda bahwa sebenarnya perasaan jenuh itu adalah sebuah perasaan yang bagus?

Kok bisa?

Karena kejenuhan adalah bagian dari [sociallocker id=1405]upaya manusia untuk tetap berkembang dan bertumbuh.

Jadi begini :

Dalam buku Keep Your Brain Alive karya bersama antara Lawrence C. Katz, Ph.D dengan Manning Rubin, dituliskan bahwa “The key of keeping your brain alive is not by doing difficult things, but it is by doing the different things”. Atau terjemahan bebas dalam bahasa Indonesia berbunyi “kunci untuk menjaga otak tetap hidup bukanlah dengan melakukan hal – hal yang sulit, melainkan melakukan hal yang berbeda”.

Cara mengatasi kebosanan

Tentu saja pernyataan ini tidak asal dibuat. Hal tersebut berdasarkan kinerja neuron di dalam otak kita. Mereka akan semakin aktif menembakkan listrik, antara satu neuron dengan neuron lainnya, ketika kita mempelajari atau melakukan hal yang berbeda. Semakin aktif neuron menembakkan listrik semakin cerdas dan kreatif kita jadinya.

Ketika aktivitas neuron mulai melambat dan melemah karena kita melakukan hal yang sama berulang-ulang, sistem perasaan kita memunculkan rasa jenuh. Neuron seolah sedang berkata “Hei! Beri kami kekuatan. Belajar dan lakukanlah hal yang baru.”

Lalu, apa yang harus kita lakukan untuk mengatasi kejenuhan?

Caranya ternyata sangat mudah yaitu : Keluar sejenak dari aktivitas rutin yang sedang kita lakukan, lalu lakukan aktivitas lain yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Aktivitas yang benar-benar berbeda.

Jika Anda belum pernah berkebun, berkebunlah. Jika Anda belum pernah menjahit, menjahitlah. Bila Anda belum pernah memancing, memancinglah. Dan saya yakin pasti banyak hal dalam hidup ini yang belum pernah Anda lakukan bukan?

aktivitas-mengatasi-kejenuhan

Pilihlah aktivitas yang melibatkan sebanyak mungkin indera Anda. Berilah mereka stimulasi yang berbeda. Dan terutama, pilihlah aktivitas yang bermoral.

Setelah melakukan hal lain tersebut, kembalilah ke rutinitas Anda, karena hal tersebut adalah aktivitas yang telah Anda rancang sebagai strategi untuk mencapai kesuksesan sesuai dengan hasrat hidup Anda.

[/sociallocker]

 

Nah, bila Anda sering merasakan kejenuhan, cobalah tips sederhana di atas ya, dan rasakan perubahannya dalam hidup Anda. Bila Anda memiliki tips lain mengenai bagaimana mengatasi kejenuhan, bolehlah Anda berbagi dengan komen di bawah :-)

Anda Luar Biasa

Pembaca blog Hipnoterapi Bali yang baik, saat Anda membaca judul artikel ini, kira – kira apa yang ada di pikiran Anda?

Apakah muncul semacam kata – kata “Ahh.. masa..” ; “ga ah, aku orang biasa aja” ; “Ahh .. teori” dan berbagai macam penyangkalan lain.

Rekan pembaca yang baik, saya beritahukan, bahwa hal itu adalah baik untuk Anda. Kok bisa? Karena Anda sudah mulai mengenali salah satu hal yang menghambat diri Anda.

Begini lengkapnya : Read more

Kenali Tujuan Anda

Bila kita mau sedikit “aware”, sebetulnya kita bisa belajar dari apapun yang ada di sekitar kita. Ini sama seperti Ajahn Chah, seorang Bikhu yang tinggal di hutan Thailand. Beliau banyak sekali memberi pelajaran yang didapatkan dari lingkungannya, baik tanaman maupun binatang.

Kali ini, saya mau ajak belajar dari sebuah game, yaitu Candy Crush Saga.

Bagi Anda yang belum tahu, Candy Crush Saga merupakan permainan bertema puzzle dimana kita menghancurkan candy yang ada dengan menukar posisinya sehingga dia menjadi minimal 3 buah sebaris.

candy-crush-2

Game sederhana ini sangat menyenangkan, dan ternyata juga dapat memberi pelajaran bagi saya.

Begini ceritanya…

Suatu hari, seorang keponakan saya meminjam HP untuk bermain game Candy Crush ini.

Seperti umumnya sebuah game, level 1 pasti sangat mudah dilalui. Tinggal geser sana – sini, game selesai dengan mendapatkan 3 bintang ^_^

Jadi, dia bermain dengan sangat mudah.

Sampai suatu saat, “Om, ini kok kalah terus ya? Padahal angkanya sudah lebih dari target lho.. ”

Saya pun melihat, dan ternyata dia memainkan permainan yang sudah di level atasnya, dimana permainan tidak sekedar menghancurkan candy, tetapi ada tugas tertentu seperti menghancurkan Jelly ataupun menurunkan benda tertentu sampai bawah.

candy-crush

Disinilah pelajaran yang bisa saya ambil dari sebuah game.

Seringkali kita merasa bahwa kita sudah melakukan yang benar, dan yang terbaik yang kita bisa. Tetapi, kita tidak puas dengan hasilnya. Ataupun, hasilnya tidak sesuai dengan apa yang benar – benar kita inginkan.

Hal ini biasanya diawali karena kita tidak jelas apa yang menjadi tujuan akhir.

Dan yang berikutnya, biasanya kita tidak mendapatkan apa yang kita inginkan, karena kita tidak yakin bahwa kita dapat mencapainya. Inilah yang seringkali disebut sebagai mental block.

Marilah kita bahas mengenai mengenali tujuan. Untuk mental block, sudah pernah saya tulis disini yang saya kutip dari tulisan guru hipnoterapi saya, Adi W. Gunawan.

Pikiran bawah sadar kita sangatlah luar biasa. Sebagian besar hidup kita dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar. Namun, salah satu sifat pikiran bawah sadar adalah, dia seperti anak – anak. Apa artinya? Artinya saat kita memberikan suatu instruksi, harus benar – benar jelas.

Sebagai contoh, sewaktu anak saya masih usia 2 tahun, kami menginap di hotel. Waktu itu, istri saya keluar kamar, dan anak saya mengikutinya, namun tidak mengenakan alas kaki. Istri saya langsung berkata “Fe, ambil sandalnya”.

Tentu maksudnya adalah anak saya diminta untuk mengenakan sandal.

Dan tebak apa yang terjadi..

Yaa.. Anak saya kembali ke kamar, mengambil sandalnya, dan kembali ke tempat istri saya dengan sandal yang dipegang di tangannya.

Pikiran bawah sadar pun seperti itu. Saat kita tidak jelas apa maunya, dia akan melaksanakan sesuai dengan apa yang dimengerti olehnya.

Ada sebuah cerita begini..

Adalah 2 orang sahabat yang memiliki mimpi menjadi orang kaya dan memiliki banyak uang. Katakanlah namanya Tejo dan Abdul.

Tejo berkata, “Enak sekali jadi orang kaya. Saya ingin nanti kipas-kipas saja sudah bisa dapat uang.”

Rekannya tidak mau kalah dan berkata, “Kalau saya, saya tinggal goyang kaki saja, uang datang menghampiri saya.”

Beberapa tahun kemudian mereka berhasil mencapai impian mereka. Tejo menjadi penjual sate dan Abdul jadi penjahit.

Bila Anda berpikir ” Ah.. itu kan hanya cerita.. ” dalam kenyataannya, sebagai seorang hipnoterapis, saya seringkali menangani kasus dimana akar masalahnya mirip seperti cerita di atas, yaitu persepsi bawah sadar yang tidak sesuai dengan apa yang menjadi mau dari pikiran sadar.

Jadi, sudahkah Anda jelas apa yang menjadi tujuan Anda?  Salah satu cara yang dapat Anda gunakan adalah dengan bertanya kepada diri sendiri “Saat saya meninggal nanti, saya ingin dikenal oleh orang sebagai apa / siapa? “

Memahami Gelombang Otak

Manusia sungguh sangatlah kompleks. Disamping memiliki tubuh, ada juga pikiran. Dan, ketambahan lagi, ternyata otak manusia pun memiliki gelombang – gelombangnya sendiri. Pembedaan gelombang otak ini dilihat dari frekuensi dan amplitudonya. Apa maksudnya gelombang otak ini? Jadi begini. Otak Anda yang luar biasa itu, setiap saat menghasilkan kejutan – kejutan listrik. Arus listrik inilah yang disebut dengan gelombang otak. Amplitudo adalah daya dari kejutan listrik (diukur dalam mikrovolt), sedangkan frekuensi adalah kecepatan dari gerakan gelombang listrik (diukur dalam siklus per detik / hertz)

Setiap gelombang otak, menggambarkan kondisi kesadaran manusia itu sendiri. Dan menariknya, gelombang otak ini juga erat kaitannya dengan kondisi hipnosis. Apa saja gelombang otak ini? Apa gunanya memahami gelombang otak? Yuk kita lihat sama – sama Read more

What is NLP?

What is NLP?

“Apa sih NLP itu?”
Ini adalah pertanyaan standar yang seringkali muncul setiap kali saya berbicara tentang NLP. Namanya yang sedikit aneh memang membuat banyak orang mengalami have-no-clue syndrome ketika mendengarnya. Neuro-Lingustic Programming, apa itu? Read more

MENGUASAI NLP ITU MUDAH & SEMAKIN MEMPERMUDAH HIDUP ANDA

Sebelum Anda ‘putuskan ikuti Pelatihan NLP Practitioner bersama Neo NLP Society, silahkan baca dulu informasi penting ini, sekarang.
Sejalan dengan peningkatan pemahaman Anda mengenai NLP akan mempermudah Anda dalam mengambil keputusan untuk ikuti Certified Neo NLP Practitioner.
Bersama kami sekarang, NLP menjadi mudah dan mempermudah. Belajar NLP memberikan kemampuan pada Anda untuk mengubah, mengadopsi, atau menghapuskan perilaku-perilaku sesuai keinginan Anda, dan memberikan kemampuan untuk memilih sendiri kondisi mental, emosional, dan kondisi fisik. Teknik-teknik NLP ini telah terbukti memberikan hasil, aplikasinya hampir tidak terbatas.
Saat ini bahkan sudah diterapkan di berbagai perusahaan kelas dunia (Fortune 500), dunia pemasaran, manajemen, komunikasi, pelatihan, pendidikan, olahraga, ilmu pengobatan, dan pengembangan pribadi. Saya tidak tahu, apakah Anda pernah mendengar bahwa NLP memungkinkan kita memiliki kendali untuk selalu masuk kondisi puncak (peak performance), seperti yang dimiliki atlit kelas dunia. Miliki tombol pribadi yang dapat diakses kapanpun agar Anda dapat bersemangat tanpa harus hadir terus-menerus di seminar motivasi.
Beberapa dari Anda mungkin belum tahu bahwa NLP juga menjadi kunci rahasia sukses orang ternama seperti George Bush, Michael Gorbachev, Andre Agassi, Lady Diana, dan Nelson Mandela. NLP memungkinkan mereka mengembangkan kepemimpinan yang kuat, kemampuan relate dengan penggemar, dan daya tahan dalam menghadapi stressor pekerjaan / bisnis.
Anda mungkin pernah mendengar mengenai Teknik Fast Phobia Cure yang dengan mudah mampu melenyapkan phobia seketika, kurang dari 15 menit! Membuang limiting belief (belief yang membelenggu), hanya dalam waktu 5 menit atau kurang dengan demikian mudahnya. Anda mungkin pernah mempelajari mengenai teknik goal setting bernama “SMART”, dan kami penasaran apakah Anda sudah tahu bahwa teknik NLP mampu meningkatkan success rate terhadap goal -yang sudah SMART tadi- sampai berlipat-lipat ganda, karena menjadikan goal Anda memiliki sifat yang sesuai dengan cara kerja pikiran.
Teknik NLP ini luar biasa penting dalam negosiasi, penjualan, maupun keperluan persuasi yang lain. Semua itu dapat Anda kuasai dengan mudah dan menyenangkan, saat Anda ikuti pelatihan Certified Neo NLP Practitioner bersama kami. Sekarang adalah saat yang paling tepat untuk ambil keputusan. Benar, berbagai sistem lain di luar NLP juga cukup baik dalam menemukan permasalahan, tapi tidak memberikan tools yang dapat digunakan secara mandiri dan menjanjikan perubahan yang lebih cepat dengan cara yang menyenangkan dan elegan.
Belajar NLP sekarang dengan Neo NLP Society memberikan Anda kesempatan untuk mempelajari ilmu NLP dengan cara yang mudah, menyenangkan dan elegant. Kami melakukan berbagai hal untuk memastikan bahwa ilmu NLP yang dapat mempermudah kita dalam menjalani kehidupan ini, ternyata juga dapat dikuasi dengan mudah.
By : Rudy Sugiono Lukito, M. NLP

Mental Block

Artikel ini saya tulis untuk menjawab banyak sekali pertanyaan yang diajukan kepada saya baik melalui email, sms, ataupun saat seminar. Ternyata masih banyak juga orang yang kurang jelas apa itu mental block, proses pembentukan, cara mengenali, dan yang lebih penting cara untuk mengatasi dan menghilangkan mental block.

 

Sebelum saya membahas apa itu mental block saya akan menjelaskan kembali proses pemrograman pikiran manusia.

Proses pemrograman pikiran sebenarnya telah terjadi sejak seorang anak masih di dalam kandungan ibunya, sejak ia berusia 3 bulan. Pada saat ini pikiran bawah sadar telah bekerja sempurna, merekam segala sesuatu yang dialami seorang anak dan ibunya. Semua peristiwa, pengalaman, suara, atau emosi masuk ke dan terekam dengan sangat kuat di pikiran bawah sadar dan menjadi program pikiran.

Saat kita lahir, kita lahir hanya dengan satu pikiran yaitu pikiran bawah sadar. Bekal lainnya adalah otak yang berfungsi sebagai hard disk yang merekam semua hal yang kita alami. Sejak lahir, dan sejalan dengan proses tumbuh kembang, kita mengalami pemrograman pikiran terus menerus, melalui interaksi kita dengan dunia di luar dan di dalam diri kita.

Pada anak kecil, yang memprogram pikirannya adalah terutama kedua orangtuanya, pengasuh, keluarga, lingkungan, guru, tv, dan siapa saja yang dekat dengan dirinya. Saat masih kecil pemrograman terjadi dengan sangat mudah karena pikiran anak belum bisa menolak informasi yang ia terima. Ketidakmampuan memfilter informasi ini disebabkan karena pada saat itu critical factor, atau faktor kritis, dari pikiran sadar belum terbentuk. Kalaupun sudah terbentuk critical factor masih lemah.

Pemrograman pikiran saat anak masih kecil terjadi melalui dua jalur utama yaitumelalui imprint danmisunderstanding. Definisi imprint adalah “a thought that has been registered at the subconscious level of the mind at a time of great emotion or stress, causing a change in behavior” atau imprint adalah apa yang terekam di pikiran bawah sadar saat terjadinya luapan emosi atau stress, mengakibatkan perubahan pada perilaku.

Misunderstanding adalah salah pengertian yang dialami seseorang saat memberikan makna kepada atau menarik simpulan dari suatu peristiwa atau pengalaman.

Baik imprint maupun misunderstanding, setelah terekam di pikiran bawah sadar, akan menjadi program pikiran yang selanjutnya mengendalikan hidup seseorang.

Satu hal yang perlu kita mengerti yaitu bahwa semua, saya ulangi… semua, program pikiran adalah baik. Program pikiran selalu bertujuan membahagiakan kita. Program pikiran diciptakan atau tercipta demi kebaikan kita berdasarkan level kesadaran dan kebijaksanaan kita saat itu.

Program pikiran menjadi mental block apabila bersifat menghambat kita dalam mencapai impian atau tujuan kita. Sebaliknya program pikiran akan menjadi stepping block, batu lompatan, bila bersifat mendukung kita

Anda jelas sekarang? Atau masih bingung?

Ok, saya kasih contoh ya biar lebih jelas.

Ini dari kasus klinis yang pernah saya tangani. Ada seorang wanita, sebut saja Rosa, cantik, ramah, cerdas, pintar cari uang, dan mandiri tapi sampai saat bertemu saya, usianya saat itu 35 tahun, masih jomblo alias single, belum dapat jodoh.

Rosa juga bingung mengapa ia sulit dapat jodoh. Ada banyak pria yang suka padanya. Namun setiap kali pacaran dan jika sudah masuk ke rencana untuk menikah, selalu muncul masalah sehingga hubungan mereka akhirnya putus.

Setelah dicari akar masalahnya, saya menemukan program pikiran, di pikiran bawah sadarnya, yang sangat baik namun justru bersifat menghambat dirinya untuk bisa dapat jodoh.

Apa itu?

Ternyata ayah Rosa meninggal saat ia masih kecil, usia 7 tahun. Sejak saat itu ibunya yang bekerja keras menghidupi keluarga mereka. Bahkan pernah sampai jatuh sakit dan hampir meninggal.

Nah, pas saat ibunya sakit keras,Rosa berdoa dan mohon kesembuhan untuk ibunya. Dan dalam doanya ia berjanji bahwa ia akan membalas semua pengorbanan ibunya, setelah ia dewasa kelak, dengan selalu menyayangi dan mendampingi ibunya.

Janji ini ternyata masuk ke pikiran bawah sadarnya dan menjadi program. Benar, sejak saat itu dan hingga ia dewasa Rosa adalah anak yang begitu sayang pada ibunya. Selama ini program pikirannya telah sangat membantu Rosa dalam menjalani hidupnya. Rosa bekerja keras, menjadi anak yang sangat mencintai ibunya. Dan ibunya juga begitu bersyukur dan bahagia karena mempunyai anak yang begitu menyayanginya. Nah, program yang sangat positif ini tiba-tiba berubah menjadi program yang menghambat (baca: mental block) saat Rosa ingin berkeluarga.

Program ini mensabotase setiap upaya Rosa untuk mendapat pasangan hidup. Saat saya berdialog dengan “bagian” (baca: program) yang tidak setuju bila Rosa menikah, saya mendapat jawaban yang jelas dan lugas. Ternyata “bagian” ini khawatir Rosa tidak bisa menepati janjinya, menyayangi dan mendampingi ibunya karena bila menikah, menurut pemikiran “bagian” ini, Rosa harus mengikuti suaminya dan meninggalkan ibunya sendiri. “Bagian” ini tidak setuju dengan hal ini.

Nah, anda jelas sekarang?

Saya beri satu contoh lagi biar lebih jelas.

Saya mendapat email dari seorang pembaca buku, sebut saja Bu Asri, yang mengeluh bahwa ia telah berusaha keras untuk menaikkan penghasilannya namun selalu gagal. Setelah membaca buku The Secret of Mindset dan mendengarkan CD Ego State Therapy ia menemukan program pikiran yang menghambat dirinya, khususnya di aspek finansial.

Ternyata dulu, saat akan menikah, ia mendapat wejangan dari ibunya, “Nak, ingat ya… nanti waktu menjadi seorang istri, cintai suamimu dengan tulus, baik di kala suka mapun duka, layani dengan sepenuh hati, tempatkan suami sebagai kepala rumah tangga, jaga perasaan dan harga diri suami, jangan melebihi suamimu…….”

Pembaca, wejangan (baca: program) ini tentu sangat baik. Namun menjadi masalah karena program ini justru menghambat upaya Bu Asri meningkatkan penghasilannya. Selidik punya selidik ternyata penghasilan Bu Asri saat ini sama dengan penghasilan suaminya. Makanya saat ia berusaha menaikkan income-nya selalu saja ada hambatan. Program ini yang menghambat dan tujuannya juga sangat “positif” yaitu agar Bu Asri bisa menjadi istri yang baik sesuai wejangan ibunya.

Bagaimana, jelas sekarang?

Suatu program, selama tidak bersifat menghambat diri kita maka jangan diotak-atik. Biarkan saja. Nggak usah bingung. Ada rekan yang, setelah membaca buku dan mengerti soal mental block, begitu giat mencari berbagai mental blocknya. Bahkan sampai mengeluh, “Pak, saya kok nggak menemukan mental block saya ya?”.

Lha, kalo memang nggak ada trus apa harus dipaksakan ada? Bukankah lebih baik bila waktu yang ada digunakan untuk belajar dan mengembangkan diri? Kekhawatiran karena tidak menemukan mental block justru bisa menjadi mental block baru.

Lalu, bagaimana sikap yang benar?

Ya, santai saja lah. Nggak usah aneh-aneh. Kita harus netral saja. Selama hidup kita happy, usaha lancar, semua berjalan seperti yang kita rencanakan dan harapkan maka nggak usah pusing soal mental block.

Mental block akan kita rasakan saat ada penolakan atau hambatan untuk mencapai suatu target yang lebih tinggi. Penolakan ini juga timbul saat kita ingin berubah.

Ini saya kutip email yang baru saya terima dari seorang pembaca buku saya:

“Saya ingin lebih memahami dan  membaca buku-buku anda. Saya beli The Secret of Mindset. Saat baca ada aja perasaan yang membuat saya malas, ngantuk dsb. Padahal saya sungguh ingin membaca buku TSOM. Bagaimana solusinya?”

Perasaan malas, mengantuk, dan berbagai perasaan lain yang menghambat upaya untuk berubah ini adalah ulah nakal dari mental block kita. Nah, ini saatnya kita perlu menemukan dan mengenali mental block ini. Setelah ditemukan… ya dibereskan. Gitu aja kok repot.

Intinya, jika anda telah menetapkan target yang lebih tinggi, dari apa yang telah anda capai saat ini, dan anda merasa ada yang tidak enak di hati anda maka ini indikasi adanya mental block.

Atau jika anda mengalami kegagalan yang beruntun atau yang mempunyai pola kegagalan yang sama, maka ini indikasi sabotase diri alias mental block.

Mental block ini ada juga yang baik. Misalnya anda telah berkeluarga. Dan ada kesempatan untuk selingkuh namun anda tidak mau. Alasannya bisa macam-macam. Bisa takut dosa, takut masuk neraka, takut malu, takut ketahuan, bisa karena anda tidak ingin melukai hati pasangan anda, atau anda setia pada janji pernikahan anda, atau alasan apapun. Yang pasti, ada satu program pikiran yang menghambat anda melakukan sesuatu. Mental block ini tentunya perlu dipertahankan.

So… bersikaplah netral… jadilah orang yang Non Block. Artinya anda tidak neko-neko atau aneh-aneh. Cari mental block sesuai kebutuhan. Kalo sedikit-sedikit cari mental block … sedikit-sedikit cari mental block…  maka saya khawatir anda akan menghabiskan waktu, tenaga, pikiran, dan resource yang anda miliki untuk sesuatu yang tidak produktif. Kalo seperti ini…anda masuk kategori Go Block.

Sumber : Adi W. Gunawan